ソマティック・メソッドは、身体の各部にダイレクトに働きかける体操、感情の解放を促し、活力を取り込む呼吸法、中心感覚を取り戻す発声法、自分の身体の声を聞く瞑想法から成り立っています。また、ソマティック・メソッドのテクニックは、誰の手もかりずに独りでどこででも行えるようにすべて『立ち姿勢』でもしくは『座り姿勢』でデザインされています。体操は激しいものではなく、やさしいゆるやかな動きになっています。また個人のぺ一スにあわせて行いますので虚弱体質の方でも安心して受講していただけます。

■料金 ６２６４０円　税込
＊再参加は、半額３１３２０円（税込）となります。
　 定期的なセルフメンテナンスのためにご参加をお薦めします。　
＊再参加の皆様には、会場準備のお手伝いをお願いします。
　（初日9時集合）

■日程 春・秋の年２回開催
週末土日：全２日ワーク

■時間 午前10時半〜午後６時まで （開場10時）

■注意
＊初日の最初のワークが、全日程の基本となります。
　 時間厳守、遅刻なきようお願いいたします。
＊体の弱い方でも、ご自身の体に合わせて行える体操です。
＊ワークに集中するため、お昼休みの外出はできません。
　 お弁当持参で入館 下さい。
＊お申し込み後、会場地図をお送りします。（東京都内）
＊着替えをご用意下さい。（更衣室あり）